パーソナルジムと一般ジムの違い

こんにちは！

ヒタチノスポーツの鴻巣です

皆さんの中で筋トレをするために、

パーソナルジムや一般のジムに通う理由って何ですか？

同じ筋トレをするにしても

実際はかなり環境としては大きく違っています！

その違いを今回は取り上げていこうと思います('ω')

『パーソナルジム』

簡単に説明すると、

トレーニングトレーナーとマンツーマンで行い、

トレーナーが指定したトレーニングメニューで筋トレを行い、

トレーナーが補助やフォームのチェックをします。

一人一人の目標に合わせて、トレーナーが厚くサポートするジムのことです！

1回は約5000円～約10000円が多い

『一般のジム』

自身でトレーニングメニューを考え、

マシンや器具が使われていれば順番待ちをして、筋トレします。

フォームチェックはカメラで撮影したり、ノートも自身で記録します。

月額は約4000円～約8000円が多い

トレーニングをする環境としてはこのように大きく異なっています！

金額的にもサービス面が考慮されているので、

「パーソナルジム」の方が高く感じますが、

補助付きで順番待ちしないで、完全個室なストレスフリーな環境は

それ相応の金額だと思います(´ω`)

ここでよくあるケースをお話しします。

筋トレに興味を持った20代の方は、安い「一般のジム」に入会して

マシン使用方法や筋トレフォームが分からず、

有酸素運動とお風呂だけ入って3ヶ月くらいで退会するケースが多いです(笑)

これではせっかくダイエットの為に始めてもお金の無駄使い。

筋トレは必ず教わって、フォームが理解出来たら一人で行ってください！

だからこその「パーソナルジム」なんです(^_-)-☆

月4回で半年間「パーソナルジム」に通ってみて下さい！

「一般のジム」に移っても胸を張ってトレーニングできますよ！

筋力トレーニングはYOUTUBEの動画を見本にして行っても上手にはなりません。

実際に見てもらって、アドバイスをもらい

万が一の事故にも対応できるような安全な状態で行うものです。

分からないまま「一般のジム」で筋トレしても

何もできないまま終わってしまいます。

最初の半年間だけ自己投資をして、「パーソナルジム」に通ってみましょう！