2023年3月
コオロギってスーパーフード？
2023年3月30日
こんにちは！ ヒタチノスポーツの鴻巣です！ 少し前に『昆虫食』って言葉が流行りましたよね(笑) これから訪れる食糧危機の注目食材！ 実際に日本では、現在もイナゴ・スズメバチの幼虫・タガメ・ゲンゴロウなど 50種類以上の『 […]
必須アミノ酸の大切さ
2023年3月21日
こんにちは！ ヒタチノスポーツの鴻巣です！ 皆さんは「アミノ酸」って聞いたことありますか？ 栄養に詳しい方ならわかると思います。 「たんぱく質」が体内で分解され、「アミノ酸」に変換します。 これは、人間の血や肉を形成した […]
何歳からでもボディメイク
2023年3月11日
こんにちは！ ヒタチノスポーツの鴻巣です！ 今月からなんと！ 初めて男子高校生のお客様が入会しました('ω') 決してチェーン店と比べたら、料金は高いスポーツジムですが、 我々のヒタチノスポーツを選んで頂きました！ ・ […]
今日から始める有酸素運動のHow to
2023年3月2日
こんにちは！ ヒタチノスポーツの鴻巣です！ さあ、ダイエットをしようと思ったらまずは何をしますか？ 筋トレ？食事制限？それとも専門書を読む？ このブログでも何度もお伝えしていますが、 食事制限はとっても大切('ω') で […]