2023年11月

食材
ジャパニーズプロテインバーを教えます

こんにちは! ヒタチノスポーツの鴻巣です(/・ω・)/ 皆さんはプロテインバー食べてますか? チョコ味やキャラメル味など 子供が食べるように甘く作られていますよね! 仕事中や車の運転中などに気軽に たんぱく質を摂取できる […]

続きを読む
ダイエット
カラオケは有酸素運動?

こんにちは! ヒタチノスポーツの鴻巣です(/・ω・)/ ・ 生徒さんの中で 「有酸素運動は何を行えばいいですか?」と 聞かれることがたまに そんな時はエアロバイクやウォーキングを勧めています! ランニングだと膝や腰を痛め […]

続きを読む