2024年5月
梅雨時期の『湿邪』を予防
2024年5月31日
こんにちは! ヒタチノスポーツの鴻巣です(/・ω・)/ 明日から6月ですね! 6月と言えば「梅雨」ですよね! 人によっては、頭や体がだるくなったり むくみや食欲不振が見られる時期でもあります。 これを総称して『湿邪』とも […]
筋トレするなら何時から?
2024年5月1日
こんにちは! ヒタチノスポーツの鴻巣です(/・ω・)/ 少しずつ気候が暖かくなり、夏に近づいてますね! 湿度も低く、トレーニングするには良い時期(´ω`) 皆さんはこんな疑問は抱きませんか? ・ ・ 『筋トレはいつ行えば […]