テンカブーツはやめろ！

こんにちは！

ヒタチノスポーツの鴻巣です(/・ω・)/

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皆さんはコンビニ弁当や冷凍食品は食べますか？

手軽に食べられるから、一人暮らしの方は利用してる方も

多いんじゃないかと思います。

これらは通称『超加工食品』と呼ばれています。

主に腐らないための添加物を含んだ食材のことです。

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添加物って体に悪いって分かっていても

知らずに摂取していることがかなり多いです。

スーパーマーケットで販売されているものは

野菜や生鮮食品を除いて、ほとんどに何かしらの添加物が入っています。

それを昔から摂取してきて、何も体に現れてない('ω')

いや、腸内環境は変わり本来の人間の機能は少しずつ低下します。

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また、『超加工食品』は

カップ麺や清涼飲料水、加工肉など

栄養が偏ってしまう物ばかりです。

それにより体脂肪は蓄積され体重は増えてしまいます。

その為、肌も荒れ、体の中と外からボロボロになってしまいます(;・∀・)

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これだけ悪いことを伝えても

現代の食事で添加物を摂取することを避けることはほぼ不可能です。

可能にするとしたら

調味料から食材までスーパーマーケットで購入せずに

自身で作り続けるしか他ないのです。

だから、添加物を控えて共存せざるを得ません。

添加物を多く摂取し続ければ、ガンやアレルギーの原因にもなりますし

糖尿病や認知症のリスクも高まります。

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私たちの将来は今の食事から変えられます。

一度、食事を見直して将来の体に投資をしましょう(´ω`)