カラオケ、ダイエット、有酸素運動、ストレス発散

カラオケは有酸素運動？

こんにちは！ ヒタチノスポーツの鴻巣です(/・ω・)/ ・ 生徒さんの中で 「有酸素運動は何を行えばいいですか？」と 聞かれることがたまに そんな時はエアロバイクやウォーキングを勧めています！ ランニングだと膝や腰を痛め […]